「この世で最もセクシーな男性」に選ばれてから18年、フィットネスYouTuberが53人を発掘

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イマーゴ経由

写真番号: 54354924 日付: 21.04.2005 著作権: imago/United ArchivesKPA70800.jpg サハラ アメリカ/スペイン 2005 ブレック・アイズナー ダーク・ピット (MATTHEWMCCONAUGHEY) 権利 = ED 人々 映画、テレビ、映画、アクション映画、アドベンチャー映画、ポートレート、上半身裸、MC CONAUGHEY の写真番号 54354924 日付 21 04 2 005 著作権 Imago United Archives KPA70800JPGサハラ アメリカ スペイン 2005 ブレック アイズナー ダーク ピット マシュー マコノヒー 有名人 エンターテイメント 水平 映画 テレビ 映画 アクション映画 冒険映画 ポートレート 上半身裸 o0 マコノヒー

2005年、ピープル誌はアカデミー賞受賞俳優マシュー・マコノヒーを「生きている中で最もセクシーな男性」に挙げた。 当時、ダラス・バイヤーズ・クラブのスターは、ハリウッドのロマンティック映画の主役として人気を集めていました。 2006年に『リンカーン弁護士』に出演して以来、マコノヒーはよりシリアスな役柄に移行していったが、変わらなかったことが1つある。それはフィットネス体制だ。 インターステラーの俳優は、俳優としてのキャリアを通じて引き裂かれた体格を維持しましたが、ほとんどの有名人とは異なり、彼の方法は異なっていました。

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ボディビルで変身を遂げるほとんどの主演俳優とは異なり、53歳の俳優はほとんどジムに通っていない。 シェイプアップのためにウェイトトレーニングを行っているが、俳優は独自の方法を採用した。 彼は体型を維持するために食事にも気を配った。 フィットネス YouTuber ウィル・コーゼンズが 2022 年に発見したことは次のとおりです。

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有名人のフィットネス法を取り上げた彼のすべての短いビデオと同様に、コーゼンズはさまざまなインタビューから得たマコノヒーの秘密を総合的に評価した。 テキサス州の予備選では、ジムに通ったり、トレーナーの下で高重量を持ち上げたりする代わりに、腕立て伏せを行った。 インタビューのクリップの中で、53歳の彼は運動するのにジムは必要ないと語った。

コーゼンズ氏はマコノヒー氏の言葉を引用して、「私は一日中、インターバルで腕立て伏せを 20 回行います。午前 8 時に腕立て伏せを 20 回打ちます。午前 10 時半に退屈な会議に座って、20 回ほど打ちます。それを 10 回行います」と述べています。一日中、そして200回もやりました」と俳優はビデオの中で語った。

58335 ライブリーダー

2023年6月2日午後6時40分（東部夏時間）

2023 年 6 月 4 日午前 3:59 EDT

2023年6月5日午後8時03分（東部夏時間）

2023年6月4日午後8時13分（東部夏時間）

2023年6月4日午前3時07分（東部夏時間）

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しかし、俳優に彼の彫りの深い肉体を与えたのは、何年も腕立て伏せをしたことだけではありません。 マコノヒーはスポーツ愛好家でもあり、サーフィンやランニングなどのスポーツに参加しています。 別のクリップで、俳優は腹筋の秘密はクランチではなく、有酸素運動と食事にあると語った。 フィットネスマニアの彼は、目に見えるシックスパックに食事がどのように貢献したかも明らかにした。

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優れた遺伝学を持っていることに加えて、マジック・マイクの俳優はインタビューで自分の食生活について話しました。 しかし、ほとんどの俳優は何を食べるかについてよく話しますが、アカデミー賞受賞者はいつ食べるかについて話しました。 その人は、朝食に何を食べるかについてはあまり気にしていないと言いました。 「朝食じゃないよ。朝食は食べても大丈夫だよ」と俳優は言った。

しかし、俳優によると、体重を減らそうとしている人は、特定の時間以降に夕食を食べるべきではありません。 「負けたいなら、夕食を6時半以降に食べないでください」とマコノヒー氏は言う。 53歳の彼は、厳格なタイミングに加えて、体重を減らすときに断食に頼ることが多い。 「ただのジュース断食だよ」とオスカー受賞者は言った。

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マシュー・マコノヒーの引き締まった肉体を構築する型破りな方法についてどう思いましたか? コメントにあなたの考えを書いてください。

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サグニク・バグキ

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編集者: シマール・シン・ワドワ

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